Elige con que entrenas

Desde el principio de los tiempos el ser humano se ha preocupado por su físico y por su aspecto físico ya sea con cremas o haciendo deporte en la calle o en gimnasios ,en la actualidad cualquier persona puede ponerse en forma o perder peso con maquinas especializadas para hacer ejercicio la mas conocida es la cinta para correr donde cualquiera puede simular una carrera en el salón de su casa ,solo tienes que subirte a dicha maquina y empezar a correr con el ritmo que tu mismo estableces con la ventaja que estar entre cuatro paredes trabajando las piernas y el equilibrio de todo cuerpo ya que cuando aumentas la velocidad ganas en estabilidad  .Pero no solo puedes utilizar una cinta sino también puedes dar un paso mas y alternarlo con una bicicleta estática profesional donde también podrás simular un recorrido a tu rimo en casa ,ejercitando los glúteos ,cuadriceps y músculos de las caderas dándole fortaleza a tus piernas a la vez que ejercitas de forma cardiovascular .
Aparte de trabajar la zona inferior de tu cuerpo también podemos trabajar la zona superior metiendo en tu rutina el remo en máquina realizando uno de los ejecicios mas completos ya que nos  permite trabajar de forma profunda músculos de diferentes partes del cuerpo ( Tronco, espalda, piernas y brazos ) ,siendo una maquina que podemos encontrar en cualquier centro deportivo es muy poco usada por ello os vamos a explicar un poco como trabaja ,el empuje de las piernas hace trabajar a los cuadriceps ,esa acción hace que a su vez trabaje el glúteo por dicha acción ,al extender los brazos y la espalda hacia atrás hace trabajar los músculos del bíceps al hacer la fuerza de empuje y el tríceps al mantener la tensión contrayendo a su vez los músculos de la espalda que nos darán amplitud .
Esta maquina es una de las mas completas ,como ya hemos dicho se trabaja todo el cuerpo con una simple técnica de tirón/empuje no es difícil de usar el al poco tiempo notaras los resultados .
Ya no hay problemas para fortalecer ya sea tu cuerpo o tu estado de animo haciendo deporte con una bici o una máquina de correr puedes empezar a trabajar tu cuerpo ,el mundo del fitness ha evolucionado mucho en los últimos años y con un poco de dedicacion ,tiempo y paciencia puedes ganar sobre todo en salud .
Solo tienes que investigar un poco por la red para encontrar los mejores precios para montar tu pequeño gym en casa o simplemente darte una vuelta por tu barrio para inscribir en el gym mas cercano ,cualquier opción es buena pero desde aquí siempre animamos a valorar los precios ya que con una pequeña inversión puedes tener una pequeña sala de entrenamiento por el precio anual de un centro deportivo o gym ,sea la cual sea la opción que elijas recuerda entrenar siempre con cabeza ,cuidando además tu alimentacion y estando siempre controlado por otra persona por si ocurriese algún problema .